JERAWAT

Jerawat??

Siapa sih yang tidak tahu dengan istilah masalah kulit yang sering kali dialami remaja yang sedang mengalami masa pubertas ini. Jerawat memang bukanlah masalah kulit yang sangat serius, namun hal ini cukup mengganggu pemampilan dan mempengaruhi rasa percaya diri seseorang termasuk saya sendiri. Saya sering sering berkonsultasi dengan dokter, mengapa jerawat sangat rentan terjadi pada saat masa pubertas??

Lalu dokter pun memberikan penjelasan, bahwa setiap remaja yang sedang mengalami masa pubertas hormonnya akan meningkat yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon, sehingga  aktivitas kelenjar minyak menjadi berlebihan. Akibatnya, kulit menjadi cenderung berminyak dan rentan kotor. Hal inilah yang menyebabkan terjadi penyumbatan  saluran minyak di poro wajah, yang apabila jika ada pertumbuhan bakteri P Acne maka muncul lah yang dinamakan jerawat. Namun, sebenarnya bukan hanya remaja saja yang mengalami masalah jerawat, karena semua tergantung kestabilan hormon seseorang.

Lalu bagaimanakah mengatasinya??

Jerawat pada masa pubertas akan hilang dengan sendirinya, apabila kita rajin menjaga kesehatan dan kebersihan diri, seperti membiasakan mencuci muka setelah melakukan aktivitas diluar ruangan yang memungkinkan wajah kita rentan terhadap kotoran. Selain itu, perbanyak mengkonsumsi sayur dan buah, dan kurangi makanan yang terlalu banyak mengandung minyak. Rajin lah berolahraga agar pori bersih dan membuat hormon seimbang, sehinngga hormon stress kita stabil. Karena stress juga dapat memicu timbulnya jerawat juga lhoo, serta tidak lupa untuk istirahat yang cukup.